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Como lograr un buen orgasmo

Culturalmente, tendemos a pensar en los orgasmos como el ser todo y el final de todo el sexo. Por supuesto, los orgasmos son literalmente referidos como el "clímax" del sexo. Pero eso no significa que no siempre haya espacio para mejorar...

Un orgasmo es la contracción involuntaria y rítmica de los músculos genitales, seguida de la sensación cálida y hormigueante de placer que se irradia a través del cuerpo. Para estar seguro, el sexo puede ser totalmente asombroso sin un orgasmo. Alcanzar el clímax es sólo una de las muchas experiencias máximas que se encuentran en la actividad sexual (¡y a veces incluso en otros contextos!).

Sin embargo, si deseas más de tus orgasmos, aquí hay cinco maneras de alargar, intensificar y multiplicar un clímax. En otras palabras,aquí hay cinco maneras de tener un orgasmo explosivo.

1. Fortalecer el suelo pélvico.

En el libro The Sexology of the Vaginal Orgasm, el autorKarl F. Stifter escribe que el músculo PC (el músculo del suelo pélvico), a diferencia de cualquier otro músculo de todo el cuerpo, envía señales electrónicas mensurables cuando se contrae repetidamente. Estas señales viajana través de la médula espinal hasta el cerebro, estimulando la próstata en el hombre y el útero en la mujer, y liberando endorfinas placenteras. No es de extrañar que los chinos, en la tradición taoísta, se refieran al periné como el Hui-Yin, o "centro de poder" de nuestros cuerpos sexuales.

Entonces, ¿qué hacemos con el músculo PC? Bueno, puedes apretar el PC tensando tus genitales como si fuera a dejar de orinar o aprevenir la defecación. Apriételo cuando se excite para intensificar el placer,para detener un orgasmo, para provocarlo o para prolongarlo. Prolongar un orgasmo se puede hacer apretando la PC para pausar la sensación de orgasmo,luego liberando la contracción para continuar el flujo de placer.

Cuanto más practique apretar y sostener el PC por su cuenta,mejor control tendrá con el músculo de su PC durante la actividad sexual. Para fortalecer los músculos, apriete de 10 a 30 veces, no más de tres veces al día,variando la duración y la potencia de la contracción.

2. No se limite a respirar.... ¡respire creativamente!

Todos necesitamos respirar para vivir - eso es obvio. Pero el aliento es un ingrediente fundamental del placer sexual. Para empezar, lleva oxígeno a todas sus glándulas y partes del cuerpo. Muy crucialmente, el aliento lleva oxígeno a las glándulas que producen las endorfinas y hormonas liberadas durante el orgasmo, y aumenta el flujo sanguíneo y la sensación en los genitales.

He aquí un ejercicio muy simple: trate realmente de jugarcon su aliento cuando se despierta. Intenta jadear. Las respiraciones cortas ysuperficiales pueden llevar a su cuerpo a un estado más alto de excitación. Por otro lado, tomar respiraciones largas y lentas puede ralentizar la excitación,relajando su cuerpo a un nivel fisiológico y, por lo tanto, ayudándole a ser más sensible y a estar en sintonía con el tacto.

3. Explorar diferentes medios para un fin.

Esencialmente, su cuerpo se acostumbra a seguir las mismas vías neurales. Pruebe una mano diferente cuando se complace a sí mismo, o una nueva sensación; sustituya un juguete por otro, y así sucesivamente. Puedes esperar un período de adaptación a medida que tu cuerpo aprende a tener un clímax diferente, pero este tipo de entrenamiento significa que expandes tus medios para llegar allí, ¡lo que a menudo significa que llegas allí más a menudo!

4. Hazlo de forma múltiple.

Con un clítoris, el método más exitoso que he aprendido y enseñado es ir por el segundo y subsiguiente orgasmo dentro de un minuto del primero, usando la misma técnica (por ejemplo, acariciar) que antes. Tus genitales ya estarán hinchados, lo que es un prerrequisito para el clímax, así que ya estás "en la zona". Se necesita algo de práctica, pero es útil saber que es completamente fisiológicamente posible para cualquier persona. A menudo, las mujeres simplemente no saben que pueden tener orgasmos múltiples,así que se detienen en uno.

Los que tienen pene también pueden multiplicar sus orgasmos.Los informes de Alfred Kinsey de la década de 1940-50 fueron los primeros en revelar escáneres cerebrales que mostraban que la función del orgasmo y la eyaculación están gobernadas por dos partes separadas del cerebro de un hombre.De hecho, tanto en las prácticas tántricas como en las taoístas, se enseña a los hombres a experimentar la contracción y el placer del orgasmo sin liberar el semen. Es la eyaculación lo que cansa, y es el fin de la erección - no el orgasmo en sí. Este tema podría ser múltiples libros en sí mismo, y sugiero encarecidamente que se consulte el famoso libro de Mantak Chia, El HombreMulti-Orgásmico.

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