Como hacer sexo anal sin dolor

El sexo anal es cualquier tipo de actividad sexual que involucra el área anal y muchas personas, ya sean heterosexuales, gays o bisexuales, lo disfrutan. Ya sea que estés pensando en tener sexo anal por primera vez, o simplemente quieras más información sobre cómo mantenerte seguro y disfrutarlo, esta página te ayudará a responder a tus preguntas.

¿Qué es el sexo anal?
Lo más común es que la gente piense que el sexo anal es cuando el pene de un hombre entra en el ano. Sin embargo, también puede significar el uso de los dedos o juguetes sexuales para penetrar el ano, o el uso de la lengua para estimular el ano (llamado “rimming”). Puedes leer más sobre el sexo oral-anal en nuestra página’Cómo tener sexo oral’.

Cualquier persona puede disfrutar del sexo anal, ya sea hombre, mujer, gay, bisexual o heterosexual, y ya sea que lo esté dando o recibiendo. Muchos hombres gays disfrutan del sexo anal penetrante. Pero ser gay no significa que tengas que tener sexo anal, ¡tú decides lo que disfrutas!

¿Cómo haces para tener sexo anal?

Puede sentirse extraño cuando empiezas a explorar el área anal durante el sexo, así que empieza lentamente a tocar y acariciar para acostumbrarte a la idea. Si no te gusta, es una buena idea hablar con tu pareja y explicarle que el sexo anal no es para ti. Mientras que mucha gente lo disfruta, muchos otros preferirían dejarlo fuera de sus actividades sexuales.

Si decides tener sexo anal penetrante, toma las cosas con calma y comunícate con tu pareja. Si usted está dando sexo anal, use mucho lubricante y luego comience penetrando sólo un poco y luego tirando completamente hacia afuera. Cuando tu pareja esté lista, penetra un poco más y luego vuelve a salir. Continúe con esto hasta que esté completamente dentro, pero esté preparado para detenerse en cualquier momento si la otra persona se siente incómoda o con dolor.

El sexo anal puede ser estimulante y placentero tanto para la persona que da como para la que recibe, pero también puede llevar un tiempo acostumbrarse a la sensación que produce. Si no funciona perfectamente la primera vez, siempre puedes volver a intentarlo cuando ambos estén de humor. Recuerde que puede hacer una pausa o detenerse en el momento que desee. El hecho de que usted haya comenzado algo no significa que necesite continuar – dejar de hacerlo es realmente muy normal.

El sexo anal, el VIH y la seguridad de las ITS
Ya seas hombre o mujer, heterosexual o gay, es importante que te protejas contra el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el VIH, cuando tengas relaciones sexuales anales.

El revestimiento del ano es delgado y puede dañarse fácilmente, lo que lo hace más vulnerable a las infecciones. Esto significa que si usted es la pareja receptiva (a menudo llamada “de abajo”) tiene un riesgo más alto de ITS y VIH por tener sexo anal sin protección que muchos otros tipos de actividad sexual.

Aunque el riesgo es menor para la “parte superior” (o pareja insertada), el VIH todavía puede entrar a través de la abertura en la parte superior del pene (uretra), o a través de cortes, arañazos y llagas en el pene.

Las ITS que pueden transmitirse durante el sexo anal incluyen:

VIRUS DE LA INMUNODEFICIENCIA HUMANA
Clamidia
Herpes genital
Verrugas genitales
Gonorrea
Sífilis.
El uso de protección durante el sexo anal es importante para reducir el riesgo de contraer una ITS. Para el sexo penetrante, asegúrate de usar un condón y mucho lubricante – algunas personas se sienten más seguras usando condones extra gruesos para el sexo anal. Las barreras dentales también ofrecen una buena protección para los bordes. Tomar profilaxis previa a la exposición (PrEP) es otra manera de prevenir la infección por VIH, pero puede no estar disponible en todas partes.

Como lograr un buen orgasmo

Culturalmente, tendemos a pensar en los orgasmos como el ser todo y el final de todo el sexo. Por supuesto, los orgasmos son literalmente referidos como el “clímax” del sexo. Pero eso no significa que no siempre haya espacio para mejorar…

Un orgasmo es la contracción involuntaria y rítmica de los músculos genitales, seguida de la sensación cálida y hormigueante de placer que se irradia a través del cuerpo. Para estar seguro, el sexo puede ser totalmente asombroso sin un orgasmo. Alcanzar el clímax es sólo una de las muchas experiencias máximas que se encuentran en la actividad sexual (¡y a veces incluso en otros contextos!).

Sin embargo, si deseas más de tus orgasmos, aquí hay cinco maneras de alargar, intensificar y multiplicar un clímax. En otras palabras,aquí hay cinco maneras de tener un orgasmo explosivo.

1. Fortalecer el suelo pélvico.

En el libro The Sexology of the Vaginal Orgasm, el autorKarl F. Stifter escribe que el músculo PC (el músculo del suelo pélvico), a diferencia de cualquier otro músculo de todo el cuerpo, envía señales electrónicas mensurables cuando se contrae repetidamente. Estas señales viajana través de la médula espinal hasta el cerebro, estimulando la próstata en el hombre y el útero en la mujer, y liberando endorfinas placenteras. No es de extrañar que los chinos, en la tradición taoísta, se refieran al periné como el Hui-Yin, o “centro de poder” de nuestros cuerpos sexuales.

Entonces, ¿qué hacemos con el músculo PC? Bueno, puedes apretar el PC tensando tus genitales como si fuera a dejar de orinar o aprevenir la defecación. Apriételo cuando se excite para intensificar el placer,para detener un orgasmo, para provocarlo o para prolongarlo. Prolongar un orgasmo se puede hacer apretando la PC para pausar la sensación de orgasmo,luego liberando la contracción para continuar el flujo de placer.

Cuanto más practique apretar y sostener el PC por su cuenta,mejor control tendrá con el músculo de su PC durante la actividad sexual. Para fortalecer los músculos, apriete de 10 a 30 veces, no más de tres veces al día,variando la duración y la potencia de la contracción.

2. No se limite a respirar…. ¡respire creativamente!

Todos necesitamos respirar para vivir – eso es obvio. Pero el aliento es un ingrediente fundamental del placer sexual. Para empezar, lleva oxígeno a todas sus glándulas y partes del cuerpo. Muy crucialmente, el aliento lleva oxígeno a las glándulas que producen las endorfinas y hormonas liberadas durante el orgasmo, y aumenta el flujo sanguíneo y la sensación en los genitales.

He aquí un ejercicio muy simple: trate realmente de jugarcon su aliento cuando se despierta. Intenta jadear. Las respiraciones cortas ysuperficiales pueden llevar a su cuerpo a un estado más alto de excitación. Por otro lado, tomar respiraciones largas y lentas puede ralentizar la excitación,relajando su cuerpo a un nivel fisiológico y, por lo tanto, ayudándole a ser más sensible y a estar en sintonía con el tacto.

3. Explorar diferentes medios para un fin.

Esencialmente, su cuerpo se acostumbra a seguir las mismas vías neurales. Pruebe una mano diferente cuando se complace a sí mismo, o una nueva sensación; sustituya un juguete por otro, y así sucesivamente. Puedes esperar un período de adaptación a medida que tu cuerpo aprende a tener un clímax diferente, pero este tipo de entrenamiento significa que expandes tus medios para llegar allí, ¡lo que a menudo significa que llegas allí más a menudo!

4. Hazlo de forma múltiple.

Con un clítoris, el método más exitoso que he aprendido y enseñado es ir por el segundo y subsiguiente orgasmo dentro de un minuto del primero, usando la misma técnica (por ejemplo, acariciar) que antes. Tus genitales ya estarán hinchados, lo que es un prerrequisito para el clímax, así que ya estás “en la zona”. Se necesita algo de práctica, pero es útil saber que es completamente fisiológicamente posible para cualquier persona. A menudo, las mujeres simplemente no saben que pueden tener orgasmos múltiples,así que se detienen en uno.

Los que tienen pene también pueden multiplicar sus orgasmos.Los informes de Alfred Kinsey de la década de 1940-50 fueron los primeros en revelar escáneres cerebrales que mostraban que la función del orgasmo y la eyaculación están gobernadas por dos partes separadas del cerebro de un hombre.De hecho, tanto en las prácticas tántricas como en las taoístas, se enseña a los hombres a experimentar la contracción y el placer del orgasmo sin liberar el semen. Es la eyaculación lo que cansa, y es el fin de la erección – no el orgasmo en sí. Este tema podría ser múltiples libros en sí mismo, y sugiero encarecidamente que se consulte el famoso libro de Mantak Chia, El HombreMulti-Orgásmico.